Чем полезна зарядка утром

Если вы находитесь на этом сайте, то скорее всего вас не надо убеждать, что зарядка утром полезна, и, скорее всего, у вас есть намерение встроить утреннюю физическую активность в свою жизнь. Чтобы добавить вам энтузиазма, давайте распишем по пунктам,  чем же полезна зарядка утром и сосчитаем их.

Во первых, делая зарядку утром, вы полностью просыпаетесь, ваш организм с утра разгоняется, и можно забыть о том, что придя на работу, вы начнете «залипать». Утро — время великих свершений, растрачивать это время в полусонном состоянии значит воровать свой успех: давайте задумаемся в какой случае вероятность успешных действий выше, если вы бодры и заряжены энергией, или же с ненавистью смотрите на людей от того что вы все еще не проснулись. Думаю ответ очевиден.

Во вторых, выполняя систематически набор простых упражнений, вы сможете поддерживать свое тело в отличном состоянии. Потребность фитнес клубов, у вас точно отпадет. Что естественно сэкономит вам время и деньги.  Однако если же вы находитесь в далеко не лучшей форме и вам нужен серьезный прорыв, простой зарядкой здесь не обойтись (подробнее смотри статью о построении своего тела при помощи зарядки).

В третьих, если мы вводим в свою жизнь систему, и строго соблюдаем свои правила, мы становимся более дисциплинированы, это придает нам силу. Я думаю, вы согласитесь со мной, если у вас есть железное намерение начинать свое утро с зарядки, то возможность просидеть до глубокой ночи за компьютером уменьшается прямо пропорционально вашему желанию. Соблюдая строгий регламент в отношении утренней зарядки, мы автоматически становимся дисциплинированными и в других областях своей жизни.

Как говорится, в здоровом теле — здоровый дух! Законы психосоматики ни кто не отменял. Так что делайте утреннюю зарядку, приводите свой организм в порядок, и начинайте новый день с хорошего настроения!

Понравилась статья? Расскажите друзьям
Общайтесь со мной

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>