Рубрика: Все статьи
Подробно о овощах, мясе и пр. в правильном питании. И почему можно потолстеть от плова или бифштекса с картофелем? Как сесть на шпагат
Как сесть на шпагат: зарядка + шпагат. Совмещаем приятное с полезным!
Зачем мне это?
Для мужчин.
Все точно смотрели фильмы с восточными боевыми искусствами. Герои могут ударить ногой по голове, легко и непринужденно. «Я хочу научиться также!» — проносилось у меня в голове в это время. А для этого, в тех самых боевых искусствах, учат как сесть на шпагат.
Для женщин. Упражнения на растяжку способствуют избавлению от целлюлита на внутренней поверхности бедер и жировых отложений на ягодицах. А также Читать полностью
Несбалансированное питание
Несбалансированное питание - корень зла?
Правильное питание и тренировки – залог здоровья, красоты и долголетия. Иногда даже с тренировками не получается привести себя в хорошую форму, почему? Читать полностью
Как похудеть
Как похудеть и улучшить свое самочувствие!
Обычно люди хотят знать больше об эффективном питании и фитнесе потому что стремятся:
- Похудеть Читать полностью
Самоконтроль: несколько способов для худеющих
Самоконтроль: несколько способов для худеющих
1. Сообщите всем близким людям (мужу, детям, родителям, любимому человеку, лучшей подруге) о том, что вы приняли решение Читать полностью
Упражнения с эспандером
Упражнения с эспандером
Упражнения с эспандером — это очень эффективный, удобный и выгодный вариант физической активности. Почему? Читаем далее.
Сегодня все еще бытует мнение, что увлечение здоровым образом жизни – дорогое удовольствие, некоторые люди в этом утверждении нашли причину для отказа от занятий физической культурой. Сегодня я хочу поговорить об очень эффективном, компактном и недорогом тренажере. Доступный каждому, он будет вашим помошником, и вы сможете подтянуть ваши мышцы, и сделать фигуру более привлекательной.
Крутить обруч
Крутить обруч. Давайте выясним, как крутить обруч, и какой будет результат.
Наверняка в детстве многие крутили обруч, особенно это касается представительниц прекрасного пола. Это было увлекательным и веселым занятием. Однако в детстве ни кто не думал, что это не только весело, но еще и полезно. Ведь обруч может быть отличным помощником в борьбе с лишними килограммами. Естественно, Читать полностью
Упражнения с гантелями
Упражнения с гантелями
Упражнения с гантелями дома и в тренажерном зале всегда были очень популярны, давайте разберемся почему.
Скакалка
Здравствуйте, сегодня я хочу поговорить о пользе скакалки и выяснить, какую пользу принесет нам этот маленький спортивный снаряд, стоимостью триста рублей.
Кстати, некоторые считают скакалку женским снарядом, а зря, к примеру Брюс Ли постоянно использовал скакалку в своих тренировках. По мнению Брюса Ли скакалка не только улучшает спортивную форму, но и Читать полностью
Гимнастика для глаз
В современном мире человеку приходится часто и много работать с различного рода информацией и ее самыми разнообразными источниками.
Один из самых распространенных источников, где человек получает информацию это конечно же компьютер Сегодня очень большое количество людей. проводят многие часы сидя перед монитором компьютера.
Если вы у вас хорошее зрение, то вряд ли вы сможете представить себя с испорченным зрением.