Что такое зарядка или какие у нас варианты?

Давайте разберемся, что же включает в себя зарядка. Чтобы понять это, обратимся к морфологии слова. Заряд, т.е. мы заряжаемся. Чем? Конечно же энергией. При помощи чего можно получить этот, столь Читать полностью

Чем полезна зарядка утром

Если вы находитесь на этом сайте, то скорее всего вас не надо убеждать, что зарядка утром полезна, и, скорее всего, у вас есть намерение встроить утреннюю физическую активность в свою жизнь. Чтобы добавить вам энтузиазма, давайте распишем по пунктам,  чем же полезна зарядка утром и сосчитаем их.

Читать полностью