Упражнения с эспандером

Упражнения с эспандером — это очень эффективный, удобный и выгодный вариант физической активности. Почему? Читаем далее.

Сегодня все еще бытует мнение, что увлечение здоровым образом жизни – дорогое удовольствие, некоторые люди в этом утверждении нашли причину для отказа от занятий физической культурой. Сегодня я хочу поговорить об очень эффективном, компактном и недорогом тренажере. Доступный каждому, он будет вашим помошником, и вы сможете подтянуть ваши мышцы, и сделать фигуру более привлекательной.

Читать полностью →

Крутить обруч. Давайте выясним, как крутить обруч, и какой будет результат.

Наверняка в детстве многие крутили обруч, особенно это касается представительниц прекрасного пола. Это было увлекательным и веселым занятием. Однако в детстве ни кто не думал, что это не только весело, но еще и полезно. Ведь обруч может быть отличным помощником в борьбе с лишними килограммами. Естественно, Читать полностью →